Blijf doorgaan als je door een hel gaat – Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 8/10

door Nikolaas Sintobin | jun 19, 2023

Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 8/10 8.         Blijf doorgaan als je door een hel gaat Een van de nuttigste dingen is om elke dag een structuur te hebben, een ritme van werk, vergaderingen, maaltijden, lichaamsbeweging en ontspanning.  Vaak doen we...

Doe niet aan “vergeestelijken” – Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 7/10

door Nikolaas Sintobin | jun 16, 2023

Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 7/10 7.         Doe niet aan “vergeestelijken”, d.w.z. je verbeelden dat God je een depressie stuurt als straf of om te lijden.  Depressie is een vaak voorkomende menselijke ervaring waar veel mensen doorheen gaan. Er...

Geloof in de toekomst – 10 ignatiaanse tips over omgaan met depressie 6/10

door Nikolaas Sintobin | jun 13, 2023

Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 6/10 6.         Geloof in de toekomst – de depressie zal niet eeuwig duren. Hoop en perspectief hebben is belangrijk om moeilijke tijden door te komen.  Het ignatiaanse idee van “onthechting” of “innerlijke vrijheid” is...

Een tip over hoe je jezelf kan veranderen – Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 5/10

door Nikolaas Sintobin | jun 8, 2023

@ C. Chin Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 5/10 5.         Oefen jezelf in aandacht en geleidelijke veranderingen. Mens zijn betekent dat we dingen niet plotseling kunnen repareren zoals een machine die een nieuw onderdeel krijgt. Normaal gesproken...

Doe het tegenovergestelde van wat je spontaan zou doen – `Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie – 4/10

door Nikolaas Sintobin | jun 5, 2023

Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie – 4/10 4.         Ga tegen negatieve tendensen in.  Ik kom vaak mensen tegen die stoppen met sporten, werken of mensen ontmoeten omdat ze zich niet goed voelen. Zo raak je echter een vicieuze cirkel omdat het...