Blijf doorgaan als je door een hel gaat – Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 8/10

door Nikolaas Sintobin | jun 19, 2023

Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 8/10 8.         Blijf doorgaan als je door een hel gaat Een van de nuttigste dingen is om elke dag een structuur te hebben, een ritme van werk, vergaderingen, maaltijden, lichaamsbeweging en ontspanning.  Vaak doen we...

Doe niet aan “vergeestelijken” – Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 7/10

door Nikolaas Sintobin | jun 16, 2023

Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie 7/10 7.         Doe niet aan “vergeestelijken”, d.w.z. je verbeelden dat God je een depressie stuurt als straf of om te lijden.  Depressie is een vaak voorkomende menselijke ervaring waar veel mensen doorheen gaan. Er...

Wat is echte vreugde? Het antwoord van kleine kinderen – Reel

door Nikolaas Sintobin | jun 12, 2023

Wat maakt jou echt gelukkig? Wat geeft jouw vreugde? Zoek het even niet te ver, niet te duur, niet te ingewikkeld. Gewone dingen. Uit je dagelijkse leven. Wellicht samen met anderen. Neem je die ervaringen voldoende serieus?

Doe het tegenovergestelde van wat je spontaan zou doen – `Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie – 4/10

door Nikolaas Sintobin | jun 5, 2023

Tien ignatiaanse tips over omgaan met depressie – 4/10 4.         Ga tegen negatieve tendensen in.  Ik kom vaak mensen tegen die stoppen met sporten, werken of mensen ontmoeten omdat ze zich niet goed voelen. Zo raak je echter een vicieuze cirkel omdat het...

Zorg voor deskundige hulp – 10 ignatiaanse tips over omgaan met depressie 2/10

door Nikolaas Sintobin | mei 29, 2023

Tien ignatiaanse tips voor omgaan met depressie 2/10 2.         Zorg voor deskundige hulp als je die nodig hebt. Knoei niet met alternatieve oplossingen of kwakzalverij; begin met de medische hulp die voorhanden is. Vraag na wat voor anderen heeft gewerkt.  Depressie...