Geestelijke oefeningen
Een weg om Gods liefde te ervaren en Jezus van meer nabij te volgen
Misschien verlang je naar een persoonlijker geloof: God beter leren kennen, groeien in verbondenheid met Jezus en leren bidden met wat je bezighoudt. Misschien sta je voor een keuze en zoek je hoe je die niet alleen verstandig, maar ook gelovig kunt maken.
De Geestelijke Oefeningen van Ignatius van Loyola helpen je om stil te worden, te luisteren en te ontdekken waartoe God je uitnodigt. Niet als een techniek die precies vertelt wat je moet doen, maar als een gebedsweg waarop je leert proeven wat je van binnen raakt, wat je onvrij maakt en waar nieuw leven mogelijk wordt.
Al vijf eeuwen gaan mensen deze weg om God beter te leren kennen, Jezus te volgen en innerlijk vrijer te worden.
Praktische vormen
Hoe kun je de Geestelijke Oefeningen doen bij het Ignatiushuis?
Een retraite van vijf of acht dagen
Je trekt je enkele dagen terug in stilte, met persoonlijke begeleiding en dagelijkse gebedstijd.
De volledige Geestelijke Oefeningen in dertig dagen
Dit is de oorspronkelijke, intensieve vorm: dertig dagen in stilte, met meerdere gebedstijden per dag en dagelijkse begeleiding.
De Geestelijke Oefeningen in het dagelijks leven
Je blijft thuis wonen en werken, maar maakt gedurende ongeveer negen maanden dagelijks tijd voor gebed en regelmatige begeleiding.
Nikolaas Sintobin sj over de Geestelijke Oefeningen
Nikolaas Sintobin sj over de Geestelijke Oefeningen
Persoonlijk begeleid
Je doet de Geestelijke Oefeningen met een begeleider
In elke vorm staan drie elementen centraal: bidden met de Bijbel, persoonlijke begeleiding en aandacht voor hoe God je van binnen raakt en beweegt.
In regelmatige gesprekken helpt een begeleider je terugkijken op je gebed en op wat er in je leven gebeurt. De begeleider geeft geen kant-en-klare antwoorden en neemt je weg niet over. Hij of zij helpt juist ruimte maken voor wat er tussen God en jou gebeurt, zodat je zelf leert luisteren, onderscheiden en antwoorden.
Het fundament
Een weg vanuit Gods liefde
De Geestelijke Oefeningen beginnen bij een eenvoudig maar diep fundament: Gods barmhartige liefde draagt jouw leven. Nog vóór jij naar God zoekt, gaat Gods verlangen al naar jou uit.
Vanuit dat vertrouwen leer je tijdens de Geestelijke Oefeningen in gebed met Gods ogen naar je leven kijken: naar wat je ontvangen hebt, waar je naar verlangt, wat schuurt en wat om aandacht vraagt. Zo wordt Gods liefde niet alleen een gedachte, maar een ervaring die je helpt om vrijer te worden en je leven te ordenen.
Met Jezus op weg
Bidden met het leven van Jezus
Vanuit dat fundament ga je bidden met het leven van Jezus. Je leest de Bijbel van binnenuit. Je probeert Jezus van nabij te zien, te horen en te leren kennen: hoe Hij kijkt, spreekt, handelt, mensen aanraakt en weer opricht.
Daarbij gaat het niet allereerst om meer kennis over de Bijbel. Het verlangen is om Jezus zelf beter te leren kennen, Hem meer lief te hebben en Hem meer te volgen. In het gebed kan Hij de levende Heer worden die je aanspreekt in jouw concrete leven.
Innerlijke beweging
Leren luisteren naar wat er in je gebeurt
Een belangrijk onderdeel van de Geestelijke Oefeningen is onderscheiding: leren opmerken wat er in je innerlijk gebeurt. Wat geeft mij leven? Waar groeien liefde, geloof en hoop? Waar raak ik verstrikt of onvrij?
Tijdens de Geestelijke Oefeningen neem je uitgebreid de tijd om op te merken wat er in je hart omgaat. Je leert die innerlijke bewegingen biddend te proeven en te verstaan. Niet om snel conclusies te trekken, maar om te ontdekken hoe God met je bezig is.
Daarover spreek je ook met je geestelijk begeleider. Niet om goedkeuring te krijgen, maar om samen te zoeken wat die bewegingen kunnen betekenen en waartoe God je uitnodigt.
Onderscheiden
Van relatie naar keuze
De Geestelijke Oefeningen worden vaak gedaan door mensen die voor een belangrijke keuze staan. Toch gaat het niet allereerst om de beslissing zelf, maar om de relatie met God.
Door te bidden, te luisteren en langdurig naar Jezus te kijken, ontdek je wat het heel persoonlijk voor jou kan betekenen om Hem na te volgen. Niet in het algemeen, maar in jouw concrete leven en in de keuzes die daar voor je liggen.
Gaandeweg kan er innerlijke vrijheid groeien: een houding van overgave waarin je verlangt in te gaan op Gods uitnodiging, ook als die anders is dan je spontaan zou kiezen. In het vertrouwen dat God je kent en je geluk verlangt, kunnen keuzes groeien die gedragen worden door gebed.
Vruchten
Wat kan dit je brengen?
Wie de Geestelijke Oefeningen doet, zoekt geen probleemloos leven. Wel kan er meer vertrouwen groeien in Gods nabijheid, een persoonlijkere relatie met Jezus en grotere innerlijke vrijheid bij keuzes.
Ons aanbod
Meer over de Geestelijke Oefeningen
Een gebedstraject van negen maanden.
Geestelijke Oefeningen in het dagelijks leven
Met wekelijks een gepsrek met een geestelijk begeleider
Artikel door jezuïet Hans van Leeuwen
De dynamiek van Ignatius’ Geestelijke Oefeningen
Van ontvangen liefde naar concrete navolging
Video | 4 minuten
Ignatiaans bijbelgebed, wat is dat?
Liesbeth legt het uit
Wijnt deed de Geestelijke Oefeningen in 30 dagen
‘Ik wil niets anders meer dan Hem achterna’
Wat de Geestelijke Oefeningen voor anderen betekenen
Veelgestelde vragen
Wat zijn de Geestelijke Oefeningen?
De Geestelijke Oefeningen zijn een gebedsweg van Ignatius van Loyola. Je leert bidden met de Bijbel, luisteren naar wat er in je innerlijk gebeurt en onderscheiden waartoe God je uitnodigt in je concrete leven.
Wat zijn de Geestelijke Oefeningen?
De Geestelijke Oefeningen zijn een gebedsweg van Ignatius van Loyola. Je leert bidden met de Bijbel, luisteren naar wat er in je innerlijk gebeurt en onderscheiden waartoe God je uitnodigt in je concrete leven.
Voor wie zijn de Geestelijke Oefeningen bedoeld?
Voor mensen die verlangen naar een persoonlijker geloof, meer verbondenheid met Jezus of meer innerlijke vrijheid. Ook wie voor een belangrijke keuze staat, kan in de Geestelijke Oefeningen ruimte vinden om die keuze gelovig te onderscheiden.
Hoe kan ik de Geestelijke Oefeningen doen bij het Ignatiushuis?
Dat kan op verschillende manieren: in een retraite van vijf of acht dagen, in de volledige Geestelijke Oefeningen van dertig dagen, of in het dagelijks leven gedurende ongeveer negen maanden.
Moet ik katholiek zijn om de Geestelijke Oefeningen te doen?
Nee. De Geestelijke Oefeningen komen uit de katholieke, ignatiaanse traditie, maar je hoeft niet katholiek te zijn om ze te doen. Wel is het belangrijk dat je openstaat voor gebed, de Bijbel en het verlangen om God beter te leren kennen.
Hoe weet ik of de Geestelijke Oefeningen geschikt zijn voor mij?
Na je aanmelding volgt altijd eerst een intakegesprek, of het nu gaat om een retraite van vijf dagen, acht dagen of om de Geestelijke Oefeningen in het dagelijks leven. In dat gesprek zoeken we samen of deze weg op dit moment bij jou past, of dat een andere vorm van retraite of begeleiding beter aansluit.
Wie is Ignatius van Loyola?
Ignatius van Loyola (1491-1556) is een Spaanse edelman die na een zware verwonding Jezus leert kennen en zich bekeert. Tijdens zijn revalidatie ontdekt hij dat sommige dagdromen hem leeg maken, terwijl andere, geïnspireerd door het Evangelie, diepe vreugde geven. Dat inzicht brengt hem op een levensweg waarin bidden, kiezen en liefhebben centraal komen te staan. Zijn ervaringen verwerkt hij in een methode die tot vandaag miljoenen mensen helpt, de ignatiaanse spiritualiteit. Voor velen, over de kerkgrenzen heen, is hij een gids op hun zoektocht naar God, innerlijke rust en meer leven volgens het Evangelie.
Wijnt van Asselt
Ik heb Jezus leren kennen als iemand die ook de kamers met pijn en chaos al kent. In die ontmoeting kreeg ik grond onder mijn voeten.
Elsbeth Gruteke
De Geest bewoog iets in mijn hart, heel teder en langzaam, maar ook heel wezenlijk. Wat ik heb ontvangen, gaat mee mijn dagelijks leven in.
Jan Christiaens
De Geestelijke Oefeningen brachten mijn gebed van mijn hoofd naar mijn hart. Van erover nadenken naar eenvoudigweg erbij zijn.